Kameralne studia
Spokojna przestrzeń i uważna praca bez anonimowości dużego klubu.
Terapia ruchem według metody Josepha Pilatesa.
Rozpocznij swoją podróż w świat Pilatesu w naszych kameralnych studiach w Tczewie i Gdańsku.
Wybierz studio
ul. Myśliwska 70 Gdańsk Kameralne studio klasycznego Pilatesu. Trening dopasowany do Ciebie i Twojego ciała. Poznaj studio → ul. Chłodna 4b Tczew Uważna praca w spokojnej przestrzeni. Klasyczna metoda i indywidualne prowadzenie. Poznaj studio →Dlaczego Roll Up Pilates Studio?
Tworzymy miejsca, w których klasyczna metoda spotyka się z doświadczeniem, spokojem i autentycznie indywidualnym podejściem.
Indywidualne podejście
Program dopasowujemy do Twojego ciała, doświadczenia i aktualnych potrzeb.
Terapia ruchem
Pilates traktujemy jako świadomą drogę do sprawniejszego, silniejszego ciała.
Bezpieczny powrót
Pracujemy z osobami po urazach i operacjach, w ciąży oraz po ciąży.
Klasyczna metoda
Nasza praca wyrasta z systemu stworzonego przez Josepha Pilatesa.
Standard Roll Up
Nauczyciele szkolą się według wspólnego, wymagającego standardu.
Ciągły rozwój
Zespół pozostaje w regularnej praktyce, edukacji i superwizji.
Wzmocnij ciało, wycisz umysł,
odkryj nasze treningi!
TRENING INDYWIDUALNY
Sesja treningowa Pilates prowadzona 1 na 1, dopasowana do indywidualnych potrzeb ćwiczącego i uwzględniająca konkretne cele treningowe. Ten rodzaj pracy skierowany jest zarówno do osób początkujących, borykających się z problemami bólowymi jak i do osób na wyższym poziomie zaawansowania oraz sportowców. Ćwiczenia odbywają się przy użyciu specjalistycznego sprzętu Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Ped-o-Pull, Ladder Barrel, Small Barrel, Pilates Arc. Czas trwania: 55 minut. Jeśli chcesz zapytać o cennik i zapisać się na Trening Indywidualny Pilates - skontaktuj się telefonicznie z wybranym Nauczycielem Pilates i umów się na sesję w jednej z naszych lokalizacji.
TRENING DUO
Trening w parze. Jest to idealny wybór dla osób, które nie lubią ćwiczyć same.. Sesja jest ukierunkowana na ogólny rozwój, trening całego ciała oraz poznanie systemu Pilates. Na zajęciach używamy zarówno małego jak i dużego sprzętu Pilates. Czas trwania: 55 minut. Jeśli chcesz zapytać o cennik i zapisać się na Trening Duo Pilates - skontaktuj się telefonicznie z wybranym Nauczycielem Pilates i umów się na sesję w jednej z naszych lokalizacji.
TRENING W GRUPIE
Trening w kameralnej grupie. Ćwiczenia odbywają się na macie lub Wall Unit z użyciem małego sprzętu Pilates: Magic Circle, Pilates Arc. Trening ma charakter ogólnorozwojowy. Czas trwania: 55 minut. Jeśli chcesz zapytać o cennik i zapisać się na Trening Grupowy Pilates - skontaktuj się telefonicznie z wybranym Nauczycielem Pilates i umów się na sesję w jednej z naszych lokalizacji.
Poznaj
naszą kadrę
Aleksandra Czapiewska – przedsiębiorczyni i właścicielka Studiów Pilates pod marką Roll Up Pilates Studio w Gdańsku i Tczewie. Trenerka z ponad 10- letnim doświadczeniem, Nauczycielka Pilates z tytułem Master’s Degree PILATISTIC® uzyskanym w Hiszpanii – Barcelonie oraz Dyplomowana Medyczna Trenerka Personalna akredytowana przez BODYWORK®.
Założycielka i szkoleniowiec w ROLL UP PILATES SCHOOL, w której prowadzi autorskie szkolenia z metody Pilates w nurcie klasycznym. Autorka nowatorskiego, rocznego programu szkoleniowego dla nauczycieli Pilates, który nie tylko uczy metody Pilates ale również pomaga nauczycielom odnaleźć się na rynku pracy i daje narzędzia do budowania własnego biznesu trenerskiego.
Założycielka i szkoleniowiec w ROLL UP PILATES SCHOOL, w której prowadzi autorskie szkolenia z metody Pilates w nurcie klasycznym. Autorka nowatorskiego, rocznego programu szkoleniowego dla nauczycieli Pilates, który nie tylko uczy metody Pilates ale również pomaga nauczycielom odnaleźć się na rynku pracy i daje narzędzia do budowania własnego biznesu trenerskiego.
Umów swój
pierwszy trening
ul. Myśliwska 70
ul. Chłodna 4b
Zadzwoń +48 577 182 223